1、第一個技巧：我們先從最簡單的一個動作開始，一個一星級技能，我們首先要做的是先將防守隊員吸引過來用腳底向後拉球，製造和防守隊員的空間，防守隊員必然不會讓我們輕易製造空間，這樣就可以吸引他上前搶球。這個時候我們就可以像FIFA中的動作一樣，直接觸球擺脫。當然我們還可以有一些變化，一點也不難，但看上去更酷。我們不是簡單的回拉後撤，可以向圖中這樣左右左右的來回觸球后撤，最後再突然擺脫。
2、第二個技巧：下面我們來看一個三星級的動作，在FIFA中叫腳後跟對腳後跟，在現實生活中它叫約翰3000，非常實用，下面我們來一起看看。很簡單這個技巧就是腳後跟對腳後跟在身後完成兩次切球。但是速度要快，要有突然性，這樣可以瞬間擺脫對手製造空間。這個技巧知道在哪使用如何使用也非常重要，比如我們在場地右側，左腳是慣用腳，這時如果我們使用這個技巧就可以輕易的內切進去。現在我們內切進來了，如果願意我們可以做任何動作，甚至我們可以再做一遍一個技巧完全甩開對手，然後加速向前。
3、第三個技巧：這是一個五星級動作，叫回拉草帽舞，一個很棒的動作，和第一個技巧有些類似。當防守隊員過來的時候，我們要讓他離得足夠近，以便於施展這個動作，這個技巧不適合防守隊員遠離我們的時候。
4、所以，我們要讓對手伸腳搶球，希望他能跑向我們，越近越好，這樣就可以施展這個動作。我們先將球一點點回拉，吸引對手上搶並保持一定的距離。待他伸腳準備上搶時，然後突然將球挑起，反方向過掉對手。為了做到這一點，我們必須要用腳尖從球底將球挑起，再利用我們動能過掉對手。動作幅度小一點，這樣更有突然性，因為我們技巧的名字叫草帽舞。所以，我們挑球希望至少越過對手的腰部，當然如果能越過頭頂最好了。這需要大量的練習。
