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1、夏至吃的傳統食物有:涼麵、麥粥、夏至羹、餛飩、熱面等。
2、過去老北京有夏至吃涼麵的習慣,吃這些生冷的食物可以有效的幫助降火開胃、促進食慾。
3、無錫人在夏至這一天,早餐會吃麥粥能有效緩解“苦夏”時的食慾不振。
4、長沙人夏至日吃糯米粉拌鼠麴草做成湯丸,名為“夏至羹”。
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