在孕前三個月，應儘量避免以下食物或藥物：
1. 生肉和生魚：生肉和生魚可能含有細菌或寄生蟲，可能對胎兒健康造成威脅。
2. 生蛋和生乳製品：生蛋和生乳製品可能含有沙門氏菌等細菌，對胎兒健康有潛在風險。
3. 咖啡因和其他刺激性飲料：大量攝入咖啡因可能增加流產的風險，因此要限制咖啡、茶和能量飲料的攝入量。
4. 酒精：酒精可能導致胎兒發育異常和嬰兒出生缺陷，應完全避免飲酒。
5. 不安全的草藥和補品：某些草藥和補品可能對胎兒健康有潛在風險，應避免使用未經醫生批准的草藥和補品。
6. 大量的維生素A：大劑量的維生素A可能對胎兒發育有害，應避免過度補充維生素A。
在孕前三個月，最重要的是保持均衡的飲食，攝取足夠的營養，並避免攝入可能對胎兒有害的食物或藥物。如果有任何疑問或需要進一步諮詢，請諮詢醫生。
