桑葚幹一次吃多少為宜 一次吃桑葚幹合適的量

1、桑葚幹一天吃5粒到10粒左右就可以了。

2、桑葚幹中含有大量的碳水化合物，吃多了可能會導致上火，而且它的糖分含量也比較好，吃多了會導致血糖升高，對糖尿病患者特別不利，還可能會導致病情加重，所以說要適量吃，能夠補充人體所需要的維生素。