游泳對身體有哪些好處 游泳對身體有什麼好處

1、游泳可以使面板經常接觸水，使面板變得光滑細膩，避免面板過於乾燥，減少皺紋的生成。

2、游泳是一種比較均衡的運動專案，可以使身材看起來比較勻稱，線條好看。

3、游泳可以消耗脂肪，起到強健身體的作用，可以達到減肥效果。

4、游泳可以提高心肺功能，增強心臟的收縮能力，增加肺活量。

5、游泳可以促進身高增長。

6、游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。