1、養顏潤膚：男性朋友是可以吃桃膠的，而且還能夠起到揚言潤膚的效果，這是因為桃膠本身就具有清血降脂，快速緩解壓力等功效，而且它所含有的植物膠原蛋白，能達到減少皺紋，嫩膚的效果，而現在的男性朋友都很注重保養，不少男性為了保持面板水嫩都有服用桃膠的習慣，所以男性朋友經常用桃膠和皁角米搭配服用，可以使自己的面板更加具有彈性，還能散發出氣色紅潤的光澤。
2、生津止渴：很多男性朋友在日常生活中就算喝了很多水，但是依然會感覺非常口渴，這是由於身體內津液出現異常現象所導致的，男性朋友們這時候如果經常性的吃些桃膠的話，就可以很有效的達到快速補水，生津止渴的效果。
3、潤腸通便：桃膠也是一種滋補品，而且它沒有任何副作用，所以男性朋友們經常性的吃些桃膠，能夠起到促進腸胃蠕動的效果，還可以使堆積在腸胃內的垃圾快速排出，從而起到潤腸通便的作用。男性朋友吃桃膠的時候，可以準備適量桃膠，冰糖，先把桃膠放到碗中加入清水浸泡兩個小時以上，中途要換水，以把便面雜質清除乾淨。然後把泡發好的桃膠過水沖洗後放到鍋中，加入適量清水和冰糖後蓋上蓋子，用大火燒開後改小火燉半個多小時就好。
