女人喝黑芝麻糊的好處 女人喝黑芝麻糊有如下益處

1、緩解便祕：黑芝麻糊中保留的膳食纖維，在一定程度上促進腸道蠕動，內含的油脂成分可能有助於潤滑腸道，存在排便困難的女性可適當飲用黑芝麻糊；

2、改善貧血：黑芝麻糊中含有一定量的糖、維生素E與鐵，長期適量飲用，可以給身體供能，在一定程度上有助於紅細胞的生成，改善貧血；

3、促進黑色素形成：中醫學上認為黑色食物入腎，對於肝腎具有一定滋補作用。黑芝麻糊在一定程度上有助於毛囊黑色素再生，適合肝腎精血不足所致的頭髮早白的女性人群食用，但具體效果因人而異，通常較為有限。