1、首先分清楚是急性的還是慢性的
2、改變飲食習慣
3、加強鍛鍊
4、及時到醫院就診
5、使用中藥滴鼻子
6、使用鹽水沖洗鼻子
7、使用鼻子按摩法
方法/步驟
1首先分清楚是急性的還是慢性的.如果是急性的就好辦,看一下醫生,吃點藥,對症下藥,藥到病除。如果是慢性的可能就比較麻煩,要長時間觀察和治療。
2改變飲食習慣.如果你是鼻炎患者,請一定要注意改變自己的飲食習慣。上火熱氣的東西千萬不要再吃了,如果你再吃,只會加重你的病情。
3加強鍛鍊.增強自己的體質,對病情很有幫助,多做一些呼吸的運動,儘量嘗試用鼻子呼吸,要堅持,不要半途而廢。
4及時到醫院就診.發現在自己有鼻炎的症狀,一定要及時到醫院診斷治療,不要煒疾忌醫,也不要誤了病情,導致病情加重。
5使用中藥滴鼻子.可以去藥店買一些有關治鼻炎的中藥水滴一下鼻子,讓鼻子得到緩解。
6使用鹽水沖洗鼻子.如果有時候鼻子實在塞得害在歷害,我們也可以使用鹽水沖洗鼻子,這樣也會有效得到緩解痛苦。
7使用鼻子按摩法.用手按摩,在鼻子兩側輕輕按摩,一次十到十五分鐘左右,一天兩次,對病情也有緩解作用。