西洋參泡水一次放幾片 千萬別放多了哦

1、平時放四五片,可以喝兩到三天,還可以加點黃芪補氣,自己在買昌弘西洋參時,有提醒過,建議每人每天攝取量為3-10克。

2、西洋參是人蔘的一種，可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。