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1.選用好的紅棗和桂圓:紅棗要選用大而飽滿、色澤鮮紅、無腐爛現象的,桂圓要選用完整、芳香的。
2.洗淨:紅棗和桂圓要分別用清水浸泡,用流動的水沖洗吸附在表面的纖維及其他雜質。
3.切開紅棗:紅棗切開能釋放出更多的養分。
4.加水:將洗乾淨的紅棗和桂圓放入熱水中,加1000ml水,煮沸後轉小火慢熬5-15分鐘。
5.加入蜂蜜:熬好的紅棗桂圓蜜汁可以加入適量蜂蜜,味道更甜美。
6.多喝:紅棗桂圓水的功效非常多,可以每天多喝一些,對身體有益。
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