頭髮總是乾枯毛躁怎麼辦 頭髮總是乾枯毛躁原因及解決方法介紹

1、頭髮乾枯毛燥引起的原因非常的多，與營養不良、熬夜、遺傳、日晒多、不良習慣、疾病等種種因素都有關係。出現了頭髮乾枯毛躁，應該及時的查明引起此症狀的原因。

2、平時一定要注意合理飲食，多吃一些富含維生素、蛋白質豐富的食物，少吃含糖量高、脂肪量高的食物，同時洗頭的頻率一週以2-3次為宜，防止暴晒，同時洗頭後儘量不用電吹風可以選，用一些精油類的洗髮水。