為什麼減肥不能吃豆皮 為何減肥不能吃豆皮

1、豆製品的脂肪量很高，是高熱量食物，減肥期間不能吃豆皮和豆腐等食物。減肥的患者應該注意飲食，多吃蔬菜類的食物不要進食油膩性較大的食物和高熱量食物，建議患者應清淡飲食，避免吃過多的油炸食品和高蛋白的食物。

2、有效的控制飲食，對減肥是非常有效的。同時建議患者應合理的運動，多到戶外參加營養運動，不要吸菸飲酒，不要熬夜，喝碳酸飲料等，應保證充足的睡眠，注意休息。