1. 提神醒腦：立頓紅茶中含有咖啡因和茶多酚等天然物質，可以刺激神經系統，提高注意力和警覺性，幫助人們保持清醒的狀態。
2. 增強免疫力：紅茶中含有豐富的多酚類物質，具有抗氧化和抗炎作用，能夠增強人體免疫力，對預防疾病有一定的作用。
3. 改善消化：紅茶中含有茶多酚和咖啡因等物質，能夠刺激胃腸道運動，改善消化功能，緩解胃部不適。
4. 降低血脂：研究表明，紅茶中的茶多酚和黃酮類物質可以降低血脂和膽固醇，有助於預防心血管疾病。
5. 鎮靜助眠：紅茶中的氨基酸和茶多酚等成分有助於調節神經系統，具有鎮靜作用，可以幫助人們放鬆心情，促進睡眠。
