蛋黃吃多了會怎麼樣 蛋黃吃多了能怎麼樣

1、雞蛋營養豐富，但不建議多吃。1天吃一個就可以了。

2、蛋黃中含有豐富的蛋白質，膽固醇等物質，吃多了容易堆積在身體內，導致身體肥胖走形，嚴重者還會引起血中膽固醇增高，導致形成動脈粥樣硬化，還容易誘發三高疾病。

3、如果想要補充營養的話，建議可以吃一些新鮮的蔬菜如西紅柿，茄子等，又能補充營養，又不會增加人體負擔的食物。