晚飯吃韭菜炒雞蛋會胖嗎 晚飯吃韭菜炒雞蛋是否會胖

1、適量吃不會胖。

2、韭菜炒雞蛋的主要食材是韭菜、雞蛋和食用油，含有蛋白質、脂肪、纖維素以及多種維生素和礦物質，葷素搭配，營養是比較均衡的的，熱量也屬於中等，一般一次吃50-100克的韭菜炒雞蛋，並不會引起肥胖。