>
1.選用優質苦蕎,將其清洗乾淨。
2.取適量苦蕎放入杯中。
3.加入開水,溫度不宜過高,以80度左右為宜。
4.靜置5-10分鐘,待苦蕎充分釋放出味道和有效成分。
5.可根據個人口味加入適量的蜂蜜、檸檬、薑片等調味品。
圖文推薦