艾灸是一種傳統的中醫療法，使用艾草進行灼燒，以熱煙通過面板滲透的方式來刺激和調節人體的氣血流通。艾灸具有以下好處：
1. 活絡祛寒：艾灸可以溫暖經絡，促進氣血流通，改善寒凝和經絡阻滯的情況，有助於舒緩疼痛和僵硬。
2. 溫陽補益：由於艾草有溫陽的作用，艾灸可以補益脾胃陽氣，改善消化不良、腹部寒涼等問題，並提高人體免疫力。
3. 驅寒除溼：艾灸可疏通經絡，促進身體的陽氣執行，對於寒溼困阻、關節疼痛、溼疹等有一定的療效。
4. 緩解疼痛：艾灸對於各類疼痛，如肌肉疼痛、關節炎、腰背痛等，有一定的緩解作用，通過熱煙刺激神經末梢，促進疼痛部位的血液迴圈。
5. 改善睡眠：艾灸具有安神的作用，通過調整養陰和益氣的方法，可以改善失眠、多夢等睡眠問題。
6. 調節內分泌：艾灸可以刺激穴位，調節體內的內分泌系統，幫助改善月經不調、痛經等婦科問題。
需要注意的是，艾灸應在專業人員的指導下進行，避免艾灸過量或使用不當造成的不良反應。
