魚可以和綠豆一起吃嗎 魚可不可以和綠豆一起吃

1、魚和綠豆可以一起吃。

2、但是因為魚的維生素B族會被破壞，會造成營養的流失，所以不建議一起吃。魚肉中蛋白質含量豐富，是人類攝入蛋白質的良好來源。綠豆味甘、性涼，歸心、胃經；具有清熱解毒，利尿、消暑除煩的功效。