來姨媽可以吃魚膠嗎

在來姨媽期間，可以適量地食用魚膠。魚膠富含膠原蛋白，可以幫助身體恢復，減輕姨媽期間的疼痛和不適感。但是，有些人可能對魚膠過敏，所以在食用之前最好先進行過敏測試或諮詢醫生的意見。此外，建議在飲食中保持平衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物，以維持身體健康。