孕初期包菜可以吃嗎 包菜含什麼營養

包菜對孕婦來說，是完全可以吃的，而且因為包菜中含有葉酸，是孕婦必須補充的東西之一，因此吃包菜對孕婦來說還可以補充營養，同時提高孕婦的免疫力，防止在懷孕期間生病從而對腹中的胎兒產生不利的影響，當然，孕婦在平時一定要多多休息，避免出現勞累的情況，也不要熬夜，要多吃一些營養充分的食物。