經常吃香瓜能減肥嗎 經常吃香瓜能不能減肥

1、香瓜是能夠起到很好的減肥作用的，香瓜所含的熱量非常低，而且香瓜中含有大量的維生素，水分以及多種膳食纖維，能夠促進身體的新陳代謝，幫助脂肪溶解。

2、另外香瓜還能夠加快胃腸的蠕動，促進食物的消化吸收，對於清除腸油，排除宿便有很好的促進作用。但是減肥還需要合理的安排飲食，對於一些脾胃寒涼的人來說，不能光靠吃香瓜來進行減肥，容易引起腹瀉等不適的症狀。