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1、能夠補鐵,預防妊娠期貧血,西梅當中鐵元素的需求量比較高,所以吃西梅能夠預防貧血。
2、吃西梅能夠平衡營養,因為裡面含有大量的維生素和礦物質。
3、孕婦吃西梅能夠緩解便祕,有助於促進胃腸道蠕動。
4、孕婦吃西梅能夠提高自身抵抗力,所以孕婦在孕期少量吃西梅會帶來一定的好處,但是不要吃得太多,以免加重胃腸道負擔。
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