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胃不好吃啥水果

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胃不好吃啥水果

如果胃不好,可以選擇吃一些比較溫和,不會刺激胃的水果。以下是一些適合胃不好的水果選擇:

1. 香蕉:香蕉含有豐富的纖維和柔軟的口感,容易消化,有助於緩解胃部不適。
2. 蘋果:蘋果是大多數人常見的水果之一,含有豐富的維生素和纖維,還能平衡胃酸分泌,幫助舒緩胃部不適。
3. 梨:梨含有大量的水分和纖維,具有潤腸通便的作用,還能幫助舒緩胃部不適。
4. 紅薯:紅薯含有豐富的維生素和膳食纖維,含水量較高,容易消化,對胃部有溫和的刺激,有助於緩解胃不適。
5. 白蘭地蜜橙:白蘭地蜜橙汁含有天然的胃酶,有助於促進胃腸蠕動和消化,同時富含維生素C,有助於增強免疫力。
6. 番石榴:番石榴含有豐富的維生素C和纖維,有助於促進胃腸蠕動,改善胃部不適。

需要注意的是,每個人的胃狀況不同,適合的水果也會有所差異。如果胃病症狀嚴重或持續時間較長,建議諮詢醫生或營養師的建議。