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1、首先不要空腹喝蜂蜜,傷害胃粘膜,容易有胃病;不要在睡前喝蜂蜜水,建議喝100ml的溫開水,可以幫助新陳代謝。
2、不要開水衝蜂蜜,建議用60度以下的水衝;不要金屬容器裝蜂蜜,蜂蜜是弱酸性,與金屬接觸會發生化學反應。
3、不要飯後馬上飲用蜂蜜水,不利於食物消化;不要在剛起床就喝蜂蜜水,會失去喝水新陳代謝的作用。
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