吃枸杞能養生嗎 吃枸杞對養生好不好

1、枸杞一般來說可以養生。枸杞補腎益精、養肝明目的功效顯著，對於因腎陰、肝氣不足引起的下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不育、視力減退等諸多表現有積極的治療效果。

2、枸杞被歷代中醫典籍推崇為強身健體的良藥。含有多糖和黃酮，所以枸杞具有調節免疫功能、保肝和抗衰老三大藥理作用。