女性經期最忌諱的三件事為：
1. 飲食不當：在經期期間，女性應儘量避免食用刺激性食物，如辣椒、生薑、咖啡等，這些食物可能會使經血的流量加大，導致經期不適。同時，過於寒涼或過於油膩的食物也可能引起腹脹、腹痛等不適症狀。
2. 力量活動過度：經期時，女性的身體較為虛弱，過度的劇烈運動可能會加重身體的負擔，甚至造成身體不適和疲勞。因此，經期期間應避免劇烈運動和長時間站立，適量的輕度運動，如散步或瑜伽等，可以有助於緩解經期不適感。
3. 心理壓力過大：經期期間，女性的情緒容易波動，可能更加敏感易怒。過大的心理壓力會加重經期不適，甚至導致月經紊亂。因此，女性在經期期間應儘量避免精神上的壓力和緊張情緒，保持心情舒暢，有助於減輕經期不適症狀。
