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早餐喝什麼牛奶最好
經驗
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早餐喝低脂牛奶最好。低脂牛奶含有較低的
脂肪
含量,但仍具有良好的
營養價值
,如蛋白質、鈣和維生素D等。它可以提供充足的能量,促進骨骼
健康
,並有助於控制體重。
標籤:
早餐
牛奶
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