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1、是很好的。常吃山藥的第一個好處,能夠健脾開胃,增加脾胃的運化能力和促進消化功能的提高。因為從中醫食療的角度上來講,山藥是入脾胃經,進而對於消化系統功能的改善和提高有著明顯的好處。
2、常吃山藥的第二個好處,能夠提高機體的免疫力,因為山藥當中含有的多糖類的成分,對於刺激免疫物質的生成有著積極的作用,進而能夠提高機體的免疫力,在抵禦感染性疾病方面的作用會非常的明顯。
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