一天一個梨對身體有什麼好處 一天一個梨對身體的好處

1、能夠清熱、降火、生津，對於熱病傷津或者溫熱病傷津所導致的口渴、口乾的人，適當一天吃一個梨有很好的清熱降火、生髮口中津液、緩解口渴口乾的好處。

2、能夠潤肺、化痰、止咳，因為從中醫食療的角度上來講梨性味甘、涼，入肺經，一天適當吃一個梨，通過滋潤肺經而有很好的止咳化痰的好處。

3、能夠養血生肌，對於血虛所導致的四肢手腳冰涼、精神不寐的人，適當一天一個梨有很好的去燥、養血生肌的好處。