胡蘿蔔和黃瓜要怎麼一起吃 怎麼一起吃胡蘿蔔和黃瓜

1、黃瓜和胡蘿蔔可以一起燉煮,因為胡蘿蔔和黃瓜雖然同屬營養價值較高的食材,但食用後對人體健康有一定的好處,而且把它們放在一起燉煮不會對人體健康產生任何不良影響,因此在日常生活中可以多吃一些,黃瓜和胡蘿蔔中所含的營養物質可以很好地被人體吸收利用。紅蘿蔔和黃瓜可以同時食用。

2、紅蘿蔔不宜與番茄,辣椒,石榴,生菜,木瓜等水果同吃。青瓜不宜與維他命c含量高的蔬菜同煮,如番茄、辣椒等。