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啞鈴彎舉的正確方法 5個正確方法可借鑑

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啞鈴彎舉的正確方法 5個正確方法可借鑑

1、平板啞鈴推胸

2、上斜啞鈴飛鳥

3、持鈴俯臥撐

4、上斜啞鈴臥推

5、下斜啞鈴臥推