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生薑和山楂都可以泡水喝。生薑:泡生薑水是一種常見的健康飲品。將生薑切成片或切成絲,加入開水中浸泡一段時間,即可喝到具有驅寒、祛溼、促進血液迴圈等功效的生薑水。山楂:泡山楂水也是一種常見的飲品。將山楂洗淨後,用開水沖泡,然後可以直接飲用或加入適量的蜂蜜調味。山楂水具有降血脂、促進消化、潤腸通便等功效,尤其適合消化不良或胃口不佳的人飲用。需要注意的是,對於孕婦、胃寒、胃潰瘍等特殊人群,應該諮詢醫生或專業人士的建議後再飲用。此外,泡水的時間不宜過長,一般泡水10-20分鐘即可。
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