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1、高澱粉的食物,比如土豆、紅薯、南瓜、板栗、芋頭等。
2、豆製品,包括豆腐、豆腐腦、豆漿,這些食物都容易引起脹氣。
3、蔬菜類,比如捲心菜、甘藍。
4、還有一些患者有乳糖不耐的情況,如果再喝牛奶也會引起脹氣。
5、出現脹氣一般都是胃炎引起的,建議服用克拉黴素等藥物,同時鹹的東西也不能吃太多,因為鹽的過多攝入會讓身體存水產生腸道的脹氣。用藥期間絕對不能抽菸、喝酒,飲食要有規律,吃容易消化的東西並多喝點熱水,注意胃部的保暖,輕揉胃部幫助消化,不要吃辛辣、油膩、刺激、高脂肪的食物。
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