1、冰敷法
2、雞蛋清修護法
3、蘆薈修護法
4、牛奶修護法
5、黃瓜面膜修護
方法/步驟
冰敷法。在被晒傷之後，人們往往會感覺到自己面板特別疼痛，我們需要馬上回到房間裡面，千萬不能繼續再暴晒了，我們可以使用冰敷在晒傷部位，15分鐘左右，最好是不斷交替的敷，直到面板感覺到冰涼，在比賽中的地方，塗點蘆薈膠，過兩天再可以塗點蜂蜜，就能促進面板癒合，要注意不要弄破皮預防感染 ,恢復到原來的顏色和溫度為止。
2雞蛋清修護法。雞蛋清其實也是一種很好的修復產品，我們可以去藥店購買一些朴硝，抽取一些雞蛋清，朴硝和雞蛋清按照1:4的比例混合在一起。然後塗抹在晒傷的面板表面。
3蘆薈修護法。我們需要折一些蘆薈的葉子，把斷口上面的粘液塗抹在晒傷的面板上面，每兩個小時塗一次，一般情況下24個小時之後就會得到緩解，如果斷口不斷的有滲液，那麼我們就需要切掉一小節，如果是大面積晒傷現象，那麼我們就可以把蘆薈葉搗碎摸在晒傷的面板上即可。
4牛奶修護法。我們可以把冰牛奶敷在晒傷的部位，這樣可以迅速緩解，晒後灼熱已經紅腫的現象，等差不多的時候，大家再用涼水沖洗乾淨，最後塗抹晒後修復凝露就可以了。
5黃瓜面膜修護。大家需要把新鮮的黃瓜切成片，再放入冰箱當中凍一會兒，最後貼在臉上，這樣也可以幫助人們消炎鎮痛。如果面板被晒紅了，那麼我們就可以採取以上這些方法進行改善，冰敷法、牛奶修護法、黃瓜面膜修護其實都比較常見，並且這些方式也非常的簡單，即便人們面板沒有被晒傷，在太陽底下走一會兒，回來之後，我們也可以使用這些方式修復肌膚。
