雞蛋的功效和作用有什麼 雞蛋的功效有哪些

1、提供大腦所需的營養成分，促進腦細胞的繁殖，提高記憶力，健腦益智。

2、補充人體所需要的鈣質，促進骨骼生長，預防骨質疏鬆。

3、降低血清膽固醇及血黏度，軟化血管，促進血液迴圈，預防心血管疾病等。

4、延緩面板衰老，預防老年斑及雀斑的形成。