雪蓮果熱量低為什麼不能減肥 雪蓮果熱量低為何不能減肥

1、可以輔助減肥

2、雪蓮果雖然吃著甜，但含有糖分主要是果寡糖，這種糖分物質很難被身體吸收利用，還有助於腸胃健康，而且熱量低，適量吃並不會長胖。

3、雪蓮果富含水分、果膠、膳食纖維等營養成分，吃後在體內飽腹感強，可減少其他食物的攝入，有利於製造減肥熱量缺口，幫助減肥。

4、雪蓮果含有的膳食纖維還有助於食物消化，幫助體內脂肪代謝和糞便排出，對於新陳代謝慢、便祕的患者十分友好。