肚子好大怎麼減 怎麼減肚子

1、控制飲食：內臟導致的大肚子和皮下脂肪堆積導致的大肚子可以減肥，在保證基本能量攝入的基礎上，進行熱量控制，減少油脂攝入。

2、體能鍛鍊：可以在控制飲食的基礎上，制定合理的科學計劃，進行體能鍛鍊，可以進行減肥運動，將大肚子部分或者大部分減除。