很多女性朋友都有長痘的經歷，有些朋友到了35歲的時候就開始經常長痘痘，這又是怎麼一回事呢？其實導致這種情況的原因多種多樣，讓我們一起來具體瞭解一下吧。
痘痘是每個人都曾經出現過的一些面板問題，特別是對於一些面板狀況比較差的朋友來說，長痘痘就是家常便飯的事情。而有些朋友隨著年齡的增長，痘痘的數量不減反增，這又是怎麼一回事呢？特別是一些35歲的女性朋友有時候會經常長痘痘，這到底是什麼原因導致的呢？
為了解除大家的困惑，今天小編就來給大傢俱體的介紹一下，導致35歲女性老長痘痘的誘因有哪些，大家可以根據這些病因來進行具體的治療。
第一、 辣椒等刺激性的食品吃的過多
相信喜歡吃辣椒的朋友都知道，辣椒這種食物能夠活血化瘀，對於人體來說是有一定的益處的，但是任何食物都是適量攝取有益，過量攝取就反而對人體有害。
辣椒等刺激性食品就是這樣的，如果我們平時沒有節制的攝取這些食物的話，就很容易造成體內火氣的累積，導致人體出現非常不適的症狀，35歲的女性朋友身體相對來說比較虛弱，如果不注重飲食的調控的話，就很容易在臉上冒出非常多的痘痘，所以我們在平時還是應該少吃這些刺激性食物，儘量給胃腸道一個緩衝的空間，才能夠保證肌膚的健康。
第二、 由於月經不調導致的激素紊亂
這種現象對於35歲的女性朋友來說也是常有的事情。因為女性的身體結構相對男性來說比較特殊，有些朋友可能經常會有例假不規律的情況出現。一旦出現這樣的情況，激素水平就會發生一定程度的紊亂，導致臉部的油脂分泌加速，這種情況下，痘痘自然就會瘋狂的增長。
應對這種情況比較好的治療方法就是，合理的飲食還有作息，如果情況比較嚴重的話，就應該儘量早點到醫院看醫生，婦科醫生能夠給我們比較好的治療建議。
第三、 缺乏運動導致的身體免疫力低
這種情況在現代社會是比較高發的，很多朋友由於沒有比較好的運動習慣，加上工作生活的壓力比較大，生活節律失衡，自然就容易出現身體免疫力下降的情況，出現這種情況之後，臉部的肌膚也會受到一定程度的影響，這個時候就很有可能出現痘痘增生的情況。
所以避免這種情況發生的主要措施就是，儘量增加自己的日常運動量。每天都進行一定時間的運動，不僅能夠改善我們的身體狀況，還能夠一定程度的舒緩身心，讓我們的精神狀態得到提升。
以上就是35歲女性老長痘痘的三點主要原因，除此之外，缺乏合理的肌膚護理也是很多朋友長痘痘的一點主要原因。所以具體的疾病誘因我們還是要根據個人的實際情況來判斷。出現疾病之後，我們需要做的應該是積極的去應對，千萬不要選擇忽略這種肌膚問題的存在，不然很容易造成疾病的惡化，之後再想要進行治療，難度就會大大的提高了。
