西葫蘆怎麼吃減肥 如何在減肥期間吃西葫蘆

1、可以將西葫蘆新增到各種麵食中來食用，從而降低人們從食物中攝取到的總熱量；西葫蘆還含有大量的維生素C，這種抗氧化劑有助於血液細胞的內膜更好地發揮其功能，降低血壓和防止動脈堵塞。

2、西葫蘆適合一般人群減肥食用，但是脾胃虛寒的人應少食，因西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能，長期食用容易出現腹痛、腹瀉等的症狀。