1、孩子戒掉手機癮先要給孩子創造很好的家庭氛圍，大人也不玩手機，家庭成員都可以在家裏，比如説可以一起做娛樂，一起閲讀、講故事，或者説大人也閲讀，培養孩子閲讀圖書的習慣。
2、帶孩子做感興趣的事情，比如説畫畫、唱歌等娛樂活動，可以多做户外活動，脱離室內的玩手機環境，去旅行、去運動，像游泳、爬山都可以，帶孩子去展覽、圖書館等，可以分散孩子的注意力。另外可以和孩子約定固定的時間，或者相對固定的時間來看手機，同時要規定時長，比如説孩子在寫完作業後，可以給孩子玩半個小時的手機等，就是説讓孩子不過分的迷戀和依戀手機。
