菠菜和紅蘿蔔可以一起吃，它們的搭配是很健康的。菠菜富含維生素C和纖維，而紅蘿蔔富含胡蘿蔔素和維生素A。這兩種食物搭配在一起可以增加維生素和礦物質的攝入量，有益於身體健康。
菠菜不能和紅蘿蔔一起吃嗎
飲食
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