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葉酸與什麼不能一起吃

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葉酸與什麼不能一起吃

葉酸是一種重要的維生素,對胎兒發育及健康成長十分重要。在一般情況下,葉酸與其他食物或藥物一起食用沒有明顯的不良影響。然而,以下情況下應避免葉酸與特定物質一起食用:

1. 抗癲癇藥物:如苯妥英鈉、苯巴比妥等抗癲癇藥物可能會與葉酸相互影響,降低葉酸的含量。因此,在服用這類藥物時,應諮詢醫生以確定是否需要額外的葉酸補充。

2. 乙醇:飲或酗酒會減少體內葉酸的儲存量,並且可能影響葉酸的吸收。因此,孕婦應儘量避免飲酒,同時在孕期增加葉酸的攝入。

3. 鐵補充劑:大劑量的鐵補充劑可能會干擾葉酸的吸收。因此,如果需要同時補充葉酸和鐵,最好在醫生的建議下進行調整。

另外,雖然葉酸一般都是安全的,但過量攝入葉酸可能會引起一些副作用,如胃腸道不適、噁心、腹瀉等。所以,在補充葉酸時,仍然需要注意適量攝入,並根據醫生的建議進行服用。