小米和木耳可以一起煮，在中國菜中常常有小米木耳湯的做法。小米有助於補充能量和提供纖維，而木耳富含蛋白質和多種維生素。它們一起煮可以增加口感和營養價值，是一道健康美味的搭配。
小米和木耳一起煮好嗎
飲食
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