雲南三伏天應注意什麼 雲南三伏天應注意哪些

1、三伏天飲食要格外注意。飲食要清淡,注意衞生,避免夏季傳染病。同時,多吃苦味食物,如苦瓜、苦菜等,這樣可以清熱祛暑,健脾開胃,還能增進食慾,緩解不適感。

2、補充水分：三伏天應多喝白開水，定時喝水，應儘量少喝果汁、汽水這類飲料，飲料中含有較多的糖分，容易影響消化，升高血糖；

3、不可過量喝酒：由於三伏天温度較高，常會引起濕熱現象，此時如果大量喝白酒，會出現濕熱過盛的情況；