葡萄是熱性還是涼性食物 葡萄屬於熱性還是涼性的水果呢

1、葡萄既不屬於熱性也不屬於涼性，屬於平性的食物。葡萄甘、酸、性平，歸肺、脾、腎經。

2、葡萄中維生素C和花青素，有抗氧化作用，可以在一定程度上延緩衰老。葡萄中的葡萄糖和果糖，可以為機體提供能量，有抗疲勞的作用。葡萄中的褪黑素還可以幫助睡眠，對睡眠情況可以起到一定的調節作用。

3、要注意葡萄中的植物酸和糖分一定程度上會刺激口腔黏膜，過食容易出現口腔潰瘍等情況。由於葡萄中的大量葡萄糖可以被機體快速吸收，所以血糖高的人要少量食用。