説起濕氣，幾乎沒有人不知道，現代人不僅生活節奏快，且生活極度不規律，所以非常容易患上濕氣，但是很多人卻不知道自己屬於熱濕氣還是寒濕氣，今天就和大家詳聊此問題。
一，體內濕氣分為兩種。
生活中，很多人都受着濕氣的困擾，一般表現為整日感覺無精打采，做事提不起勁。大家都知道自己身體內存在着濕氣，也會通過一些偏方或者花茶來幫助身體排出濕氣。但是，卻很少有人知道，身體的濕氣也分為兩種---熱濕氣和寒濕氣。它們的表現症狀也是完全不同的，今天就和大家詳細聊一下熱濕氣和寒濕氣的表現症狀。
二，熱濕氣的症狀。
熱濕體質的人舌頭偏紅，舌苔呈黃，舌體顯厚，常常感覺口發苦發乾，尿道會有發熱的感覺，小便的顏色偏黃，味道較重，大便則不暢容易乾結，肢體較為沉重，同時熱濕的人容易冒汗，汗會比較粘稠一些，同時伴有異味、體味。熱濕體質的人比較喜歡吃涼食、喝冷飲，這樣會讓身體感覺舒服一些，倘若吃一些熱性食物就容易上火、長痘或者口臭等，對於濕氣較重或者温度高的環境難以適應。
三，寒濕氣的徵狀。
寒濕體質的人舌頭的齒痕較為明顯，舌苔呈白色，舌體比較胖大，小便的顏色為清或者無色，大便不易成型，很少會冒汗，身上基本沒什麼特別的味道。同時寒濕體質的人本身手腳發涼，怕涼，吃寒性食物會引發不良症狀，例如拉肚子，而且日常生活中受涼也容易腹瀉。另外，寒濕體質的人對食物的消化及吸收能力較一般人差一些，所以吃一點就容易腹脹或者發撐，且容易水腫。
以上就是熱濕氣和寒濕氣不同的表現症狀，只有確定了自己屬於哪種濕氣，才能夠對症用藥，有效排除身體內堆積的濕氣。
