1、檸檬中富含的檸檬酸能夠將脂肪、蛋白和糖轉化成為二氧化碳，所以檸檬的話能夠抑制我們脂肪的聚積，我們攝入檸檬以後它可以起到一些減肥、降血脂這樣的作用。
2、能夠防治我們心血管動脈硬化，減少血液的粘稠度，所以能夠預防一些心腦血管的疾病。再有就是檸檬它裏邊富含有維生素C，所以它的vc的含量是非常高的，因此它有一定的這種美容、美白的作用。
3、那另外我們説用檸檬的水去洗頭髮可以。去除頭屑我們可以用檸檬的，因為它的酸度能夠使頭皮放鬆能夠減輕頭屑的產生，因此檸檬它的保健的作用還是非常多的。平常我們可以根據自身的情況來選擇用檸檬來進行保健。
