>
1、橘子和橙子都可以減肥,並且減肥的效果也相差無幾。
2、在食用橘子減肥的時候可以選擇飯前,但是不要多吃,一般情況下,吃橘子能起到一定的減肥效果。橘子的脂肪含量少,熱量低,還含有豐富的膳食纖維,能增強飽腹感,減少食物的攝入,從而能減肥瘦身。
圖文推薦