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營養又簡單的小菜 營養美味的簡單小菜

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營養又簡單的小菜 營養美味的簡單小菜

1、木耳炒雞蛋材料:幹小木耳,雞蛋,鹽,小葱,雞精。做法:把幹木耳提前泡發,放到鍋裏過水煮開後2分鐘,撈出洗淨瀝乾水分切成小一點的塊即可,小葱切成葱花,雞蛋打到碗裏攪拌均勻,鍋裏放入油燒熱放雞蛋炒至微黃色,倒入木耳,鹽,雞精一起翻炒2分鐘,放入炒炒均勻就可以出鍋了。

2、芹菜炒香乾。材料:香芹,香乾,生抽,蠔油,蒜米,幹辣椒,生粉,雞精。做法:芹菜洗淨切成段,蒜米切蒜蓉,香乾切成0.3釐米的厚片,放到鍋裏過水煮後2分鐘,撈出瀝乾水分,炒鍋放入油放幹辣椒,蒜蓉炒出香味,放入芹菜炒至8成熟,放入香乾,雞精,鹽,生抽,蠔油大火翻炒均勻再放生粉水勾芡均勻就可以出鍋了。

3、芥蘭炒臘肉。材料:芥蘭,臘肉,生薑,蒜米,幹辣椒,生抽,鹽,雞精。做法:臘肉切成塊放到鍋裏煮開3分鐘,撈出瀝乾水分,芥蘭洗淨每張大葉子的根部切成一塊,放到鍋里加一點鹽,一點油煮開2分鐘,撈出洗淨瀝乾水分備用,生薑切薑末,蒜米切蒜蓉,鍋裏放入油把幹辣椒,薑末,蒜蓉炒出香味,放入臘肉炒2分鐘,倒入過好水的芥蘭,調味放雞精,生抽,一點鹽大火翻炒均勻就可以出鍋了。