1、做法一：材料：繭蛹半斤，姜蒜末，葱花，色拉油，鹽，胡椒粉，醬油。繭蛹浸泡後沖洗乾淨。冷水下鍋燒開後撈起瀝乾水分。鍋燒熱後，什麼都不放，將繭蛹放鍋裏小火乾煸，煸至繭蛹表面乾爽無水分後，再稍煸一會兒盛出備用。炒鍋注油燒熱，放姜蒜末爆香，下煸過的繭蛹翻炒，加胡椒粉、醬油、精鹽調味，最後放入葱花出鍋即可。
2、做法二：原料：蠶蛹適量，韭菜適量，尖椒適量，姜適量，蒜適量，胡椒粉適量，鹽適量，生抽適量，雞精適量。將蠶蛹洗淨，韭菜切斷，尖椒切圈。起油鍋，爆香姜蒜、辣椒。下蠶蛹煸炒一會。加入韭菜炒勻。待韭菜炒熟後，加入鹽、生抽、胡椒粉、雞精調味起鍋。
3、做法三：材料：小蠶蛹250g，孜然適量，幹辣椒2個。買來的蠶蛹洗乾淨。鍋裏倒油，下幹辣椒炒香，倒入蠶蛹開炒，加入適量鹽，因為洗過後含一定水份，轉小火炒一定要把水分都炒幹。起鍋前加適量孜然炒香即可。
